Serenity: Guided Meditation & Mindfulness

2.18.2

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Desarrollador
Olson Meditation and Mindfulness Apps
Versión
2.18.2
Actualización
January 25, 2021
Requerimientos
4.1 and up
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Descripción

Serenidad: las meditaciones guiadas le permiten aprender una variedad de técnicas de meditación y atención plena que tienen como objetivo brindar una sensación de paz, calma y felicidad a su vida.

Aprenda los conceptos básicos con el curso de audio de 7 días gratuito y fácil de seguir. Adquiera las habilidades necesarias para que la meditación consciente forme parte del resto de su vida.

Fundamentos: amplíe sus habilidades y aprenda sobre la atención plena, la autoconciencia, los valores y las metas

Guías del sueño: una selección de mediaciones guiadas diseñadas para guiarlo a dormir utilizando técnicas de relajación, música tranquila y sonidos tranquilos

Alivio del estrés: calme la ansiedad con técnicas de relajación y atención plena para Calmar la mente y el cuerpo

Meditaciones rápidas: sesiones cortas para practicar sus habilidades o proporcionar una sensación de serenidad y calma del estrés de su día.

Meditaciones diarias: diferentes meditaciones cada día para ayudar a mantener la práctica regular

Además, se agregan más a la aplicación todo el tiempo

Otras características:

No es necesario registrarse / iniciar sesión: comience a meditar de inmediato

Ideal para principiantes con más de 2 horas de audio gratis.

No se necesitan suscripciones: hay contenido adicional disponible a través de compras permanentes únicas o desbloquear todo con una suscripción

Fácil de seguir: la serenidad es ideal para principiantes y meditadores conscientes más experimentados por igual

Mente silenciosa: aprenda una técnica para calmar la mente de los pensamientos

Meditación y atención plena habilidades: aprenda a separar los pensamientos de los sentimientos para mejorar su bienestar emocional

Gratitud: cambie su perspectiva de la vida al comprender la gratitud y obtenga una nueva apreciación del mundo que lo rodea.

Además,

configure recordatorios diarios para mantenerse en el camino.

Manténgase motivado completando desafíos y desbloqueando más sesiones gratuitas a medida que avanza.

Controle su progreso con estadísticas y gráficos. la meditación consciente puede mejorar tu vida: ¡instálalo ahora!

Novedades

Serenity: Guided Meditation 2.18.2 - ¡Meditaciones guiadas fáciles de seguir para la atención plena, el sueño y la relajación!

Pequeñas mejoras de localización

Imágenes

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