¡La nueva aplicación Decathlon Coach está disponible y satisface todas sus necesidades y objetivos deportivos!
Sin duda se convertirá en tu entrenador deportivo gratuito favorito gracias a:
– Sesiones gratuitas para medir tus sesiones deportivas como correr, fitness o caminar
– Programas de coaching en varias sesiones y sesiones a la carta para conseguir tus objetivos
– Seguimiento de todos los datos de tu sesiones
– Asesoramiento de profesionales sobre los trucos y consejos de los deportistas Sesiones gratuitas o personalizadas, en cualquier lugar y en cualquier momento
Entre las diversas sesiones gratuitas encontrarás una amplia oferta de actividades deportivas como running, fitness, senderismo, ciclismo, trail running y muchas más.
¡Todo lo que tienes que hacer es tomar una decisión y empezar! Sea cual sea el deporte, la aplicación, equipada con GPS, medirá tu velocidad, tu distancia recorrida, tu elevación, tu recorrido, tus calorías quemadas …
Si prefieres configurar tú mismo tu sesión, ¡también es posible!
Elige un calentamiento y la creación de tus propias sesiones divididas en carreras a pie (alternancia de esfuerzo intenso y moderado) se realiza en unos minutos. Luego solo debes programar la duración de cada acción y fase de descanso así como las repeticiones que constituirán tu carrera personalizada.
Antes de su sesión deportiva, configure los valores que desea seguir en su pantalla o en su auricular con retroalimentación de voz, para ser guiado durante su actividad deportiva.
Sesiones a la carta o programas de coaching con nuestros mejores entrenadores
Recibe el asesoramiento de un preparador deportivo gratuito durante una sesión gracias a las sesiones a la carta, tanto si quieres empezar como si quieres retomar tu jogging o marcha deportiva. Si desea mantener y fortalecer su cuerpo, existen ejercicios de fitness o entrenamientos de peso corporal. Descubre el pilates para relajarte y prevenir dolores mediante estiramientos. También puedes acudir a los programas deportivos gratuitos durante varias semanas si quieres perder peso, mantener tu cuerpo, mejorar tu velocidad, fuerza o resistencia. ¡Así que descubre todo el entrenamiento disponible para progresar en tus deportes favoritos!
Si empiezas a correr, en unas semanas aprenderás a encontrar tu ritmo y mejorar tu rendimiento. Si eres un corredor habitual y quieres entrenar para correr 10 km, media maratón o maratón, o mejorar tu VMA o cardio, hay programas disponibles.
Empiece y progrese en pilates con ejercicios de alfombra para promover el revestimiento, el fortalecimiento, la relajación y el estiramiento. De lo contrario, puede cuidar su espalda, tonificar su cuerpo y activar sus músculos profundos.
Seguimiento de tus sesiones y comparativa de tus mejores rendimientos
Encuentra tu última sesión de pilates, marcha nórdica, running, BTT y otras actividades deportivas para estar atento a tus mejores rendimientos.
Entonces eche un vistazo más de cerca en www.decathloncoach.com:
– analice las secciones de seguimiento GPS más relevantes,
– descubre tu progreso de mes a mes y de año a año con nuestros gráficos de seguimiento
Consejos de reconocidos profesionales
Puedes beneficiarte de consejos y trucos que te ayudarán a practicar tu deporte todos los días. Por ejemplo, tendrás consejos sobre equipamiento deportivo en adoptar, productos conectados, cómo preparar una ruta pero también consejos sobre hidratación y nutrición según tu perfil calórico con
propuestas particulares de comidas equilibradas para toda la semana. Si además quieres evitar dolores y calambres, los profesionales tienen la respuesta que necesitas.
